Satu latihan Kecergasan Dan Ketangkasan Tangan dan Kaki akan diadakan bagi memantapkan lagi kecergasan serta stamina AMK.

tarikh : 8 Nov 2008
Masa : 9mlm - 10 mlm
Bertempat di : Dewan Serbaguna Seksyen 17
Ada Berani??.. Nak kena smash? Sesiapa yang berminat atau ingin menguji kehandalan boleh datang atau hubungi kami di talian tertera . Atau hubungi Sekatariet Sukan En Saiful Hazli di talian 0193642806 atau Juara bertahan badminton antara benua = En Lokman.

Pakaian : bersesuaian
%% sila bawa bersama raket badminton serta bulu tangkis
**Minuman *biro Dana sila bawa sedikit dana :)
*dewan tajaan: Berkat Amal Recources Sdn BhdSukan~untuk~semua 3M
~~~~~Sport Biro Shah Alam~~~~SB