PENGUMUMAN UNTUK SEMUA PEMINAT LAMAN BLOG AMK SHAH ALAM

Pada Dr.Daroyah,kak anizan,ajai,saravanan, abang leman,Ija(reception YB Yaakob) dan tak lupa pada Ustaz Syamsul.....Jangan lupa

LAKUKAN INI SETIAP HARI

nota:
warga satu malaysia dinasehatkan untuk mengurangkan pengambilan gula
warga satu malaysia dinasehatkan untuk menjaga kesihatan
warga satu malaysia dinasehatkan untuk bersenam setiap hari
warga satu malaysia dinasehatkan untuk mengeluarkan peluh

warga sehat negara berjaya
warga sehat jalan bergaya
warga sehat panjang usia

buatlah senaman aerobik setiap hari

tetapi jangan meniru apa yang dilihat
anak anak dilarang membuat tanpa ibu bapa

gambar ini senaman ahli profesional
jangan ditiru di rumah nanti koyak lutut kah..... kah..... kah.......